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Michele Petranzan
2 feb 2022Tempo di lettura: 8 min
Strategie nutrizionali fra il primo ed il secondo tempo
“...l'approccio tradizionale alla nutrizione fra il primo e secondo tempo (nella cultura dilettantistica e non) è stata per molti anni...
17 visualizzazioni0 commenti
Michele Petranzan
2 feb 2022Tempo di lettura: 5 min
L'importanza dei carboidrati nella prestazione!
"...l’attivazione del sistema lattacido presuppone l’uso selettivo ed esclusivo dei carboidrati (CHO) come substrato energetico..." La...
7 visualizzazioni0 commenti
Michele Petranzan
2 feb 2022Tempo di lettura: 7 min
L'alimentazione nel giovane calciatore - parte 2
Nella prima parte dell’articolo abbiamo visto come impostare una ripartizione calorica partendo dal fabbisogno dei vari macronutrienti...
9 visualizzazioni0 commenti
Michele Petranzan
19 gen 2022Tempo di lettura: 9 min
L'alimentazione nel giovane calciatore - parte 1
Nell’atleta adulto il corretto bilancio energetico è un punto cruciale al fine di ottimizzare l’allenamento, il recupero e la performance...
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